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안으로 어진 부형(父兄)이 없고, 밖으로 엄한 사우(師友)가 없이 능히 성공한 자는 드물다. -여형공(呂螢公) 완전식품은 치병(治病)에도 효력이 있어야 한다. -김해용 사막이 아름다운 것은 어딘가에 샘을 숨기고 있기 때문이다. -생텍쥐베리 오늘의 영단어 - triumph : 개선, 승리, 개가 오늘의 영단어 - racket : 떠드는 소리, 시련, 부정, 사기 오늘의 영단어 - infant : 유아, 어린아기 오늘의 영단어 - unanimous : 전폭적의, 만장일치의 위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 오늘의 영단어 - construction : 건설 오늘의 영단어 - intimate : 친밀한, 절친한: 절친한 친구: 암시하다, 공표하다