오늘의 영단어 - pharmacist : 약사오늘의 영단어 - border : 국경, 접경오늘의 영단어 - year-end dinner : 송년만찬 자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 오늘의 영단어 - hooker : 매춘부, 사기꾼, 좀도둑오늘의 영단어 - alas : 아아!, 슬프다!뒤웅박 차고 바람 잡는다 , 불가능하고 허황된 짓을 함을 이르는 말. 완공( 頑空 ) <=> 만물은 모두가 공(空)이다. -소승불교 오늘의 영단어 - up-front : 솔직한, 맨 앞줄의, 눈에 띄는오늘의 영단어 - earplug : 귀마개