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당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - grieve : 슬프게 하다, 몹시 슬퍼하다 사람의 인격은 먼저 말에서부터, 다음에는 행실에서 드러난다. -메난드로스 히딩크는 한국 축구의 핵심역량을 체력과 스피드, 생각하는 플레이로 정의하고 지속적으로 여기에 매달렸다. 핵심역량이란 기업이 보유한 내부 역량으로 경쟁사와 차별화될 뿐만 아니라 사업 성공의 핵심으로 작용하는 성공요인을 의미한다. 축구든 경영이든 경쟁자를 제압하기 위해서는 상대방을 압도할 수 있는 자기만의 무기가 필요하다. -이동현 오늘의 영단어 - comprehensively : 포괄적으로, 광범위하게 오늘의 영단어 - coup : coup d'etat : 쿠테타 오늘의 영단어 - tragedy : 비극, 슬픔 오늘의 영단어 - ulterior : 숨은, 나타나지 않는, 저쪽 멀리의, 앞으로의 행복한 결혼생활을 위해 공동 독서, 공동 교양 교육 프로그램을 개발하라.예술 작품은 어느 하나의 개념을 과장시킨 것이다. -앙드레 지드